心のシミを洗い流して。ゆっくり眠ろう。
この一週間の心のシミ。
イラッとしたこと。カチンときたこと。失敗したことは、反省してから。
さっぱり洗い流したい。
自分を、他人を許すと楽になる。難しい時もあるけれど。
夜、塾を終えて、帰宅するのは10時頃。
ご飯を食べて、お腹いっぱいになると、そのまま寝てしまう。
食後の片付けをして、お風呂。そしてお風呂でまた寝てしまう…。
お風呂を上がって、髪を乾かして、ベッドに入るのは２時くらい。
これがいつものパターン。
今週は忙しかったので、ちょっと疲れ気味。
そして、昨日の朝は寝過ごした。😅😅
昨日はデイサービス。
週3回のデイの日は、朝、母に電話して用意を促すのが私の役目。
慌てて電話したけど、母は出ない。
Yちゃんにラインしたら、無事に送り出した、と返信をくれた。
ごめんなさい。寝過ごしてしまって😢
今日は午前中仕事。
午後は実家に行き、母と餃子を作った。
包丁捌きは、健在。一緒に餃子を包みながら、父の思い出話をしてきた。
今日は、泊まれなくてごめんね。
ても、同じ時間を過ごせて幸せ、だと思う。
明日は月曜日。
今日の夕方くらいから、ウンザリしている人もいるだろうな。
私も数えきれないくらい、憂鬱な日曜の夕方を過ごして生きてきた。
だからガマンしたら？なんていう気は全くない。
サボれるときには、たまには「お腹が痛くて…。」ってサボってしまえばいい。
シミがヤミになる前に、少しずつガス抜きしよう。
あなたに何かあったら、とても心配し、悲しむ人は必ずいるから。
ゆっくりお風呂に入って、ベッドの中でリラックスして、ゆっくり深呼吸する。
自分の呼吸に意識を集中しているといつの間にか眠っている。
ラベンダーのオイルを香らせてからすれば、なお良し、かな？
それでは、おやすみなさい。
明日も、ぼちぼちいきましょう。
